Office-Pilates - Pilates-Training - Office-Training


Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind nicht nur im privaten Bereich, sondern auch im Berufsleben von großer Bedeutung. Sitzende und einseitig belastende sowie körperlich anstrengende Tätigkeiten am Arbeitsplatz können zu schmerzhaften Verspannungen und dauerhaften Haltungsschäden führen.


Der energetische und gleichzeitig entspannende Verlauf einer Pilates-Stunde bildet eine Insel der Regeneration inmitten des anspruchsvollen Arbeitsalltags. Durch die Berücksichtigung der Pilates-Grundprinzipien entstehen für die Office-Pilates-Teilnehmer folgende Vorteile:


    * Kräftigung und Entspannung des Schulter- und Nackenbereichs

    * Kräftigung und Entlastung der Wirbelsäule

    * Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur

    * Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

    * Stärkung der Gesundheit

    * Stressabbau


Für weitere Informationen oder zur Vereinbarung eines Probetrainings wenden Sie sich gerne an mich.



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